In ORUS il Pilates è svolto a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi, si focalizza sul controllo posturale ed ha l’obiettivo di rafforzare il corpo, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura.

Nelle nostre lezioni poniamo una cura e un’attenzione particolare al modo in cui la persona respira. Imparare la respirazione, infatti, è l’elemento base da cui partire per poi applicarla e connetterla al movimento.

Le lezioni hanno la durata di 50 minuti e si tengono nella sala Spatium

E’ possibile partecipare richiedendo lezioni individuali, in coppia o di gruppo fino a un massimo di 4 persone.

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