Soft Gym

La ginnastica dolce è definita tale perché utilizza tutti movimenti dolci, leggeri e senza sforzi eccessivi.
Gli esercizi fisici sono semplici ma vanno a stimolare molte parti del corpo che utilizziamo poco o quasi mai durante il giorno.

I movimenti sono lenti, fluidi e controllati in modo da poter interagire con il proprio corpo, percependo come in esso cambia la sua dinamicità e staticità, in funzione della propria mobilità e tono muscolare.

E’ una ginnastica adatta a tutti quelli che per motivi di età, di tempo o di salute vogliono ritornare in forma e riscoprire il valore del proprio corpo perché da esso dipende la propria autonomia e di conseguenza lo stile di vita.

Durante l’esercizio si tengono presente le capacità motorie in quel momento e i problemi fisici della persona che lo svolge: il corpo può adattarsi al movimento o all’esercizio, isolando parzialmente o totalmente la parte dolente.

Ogni lezione sarà accompagnata da un sottofondo musicale che stimola il rilassamento psico-fisico.

Prezzi
  • Individuale (4 lezioni): 120€
  • Individuale (10 lezioni): 30€
  • Individuale (24 Lezioni - 6 mesi): 720€ - PROMO: 648€
  • Individuale (48 Lezioni - 1 anno): 1440€ - PROMO: 1224€
  • Duetto (4 lezioni): 92€/persona
  • Duetto (10 lezioni): 230€/persona
  • Duetto (24 lezioni - 6 mesi): 552€ - PROMO: 497€/persona
  • Duetto (48lezioni - 1 anno): 1152€ - PROMO: 938€/persona
Orari

Martedì – su appuntamento
Mercoledì – su appuntamento
Venerdì – su appuntamento

Le lezioni hanno la durata di 50 minuti e si tengono nella sala Spatium.

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Info & Iscrizioni

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